トレーニング

前回久住に登った時、最初のコンクリート道を登りきったところで、
冷や汗と動悸と軽い吐き気に襲われた。
他の二人はケロッとしている。

たぶん寝不足と低血糖と歳のせいだと思う。
「ごめんね」と言いながら、コンクリート道の脇で休み、おにぎりと飴玉を摂取したら、どうにか回復した。
このメンバーの中で、私が一番山に行っているのに情けない。


山登りだけでは体力はつかないんだと感じ、自宅でも運動をすることにし、押し入れに眠っているDVDのエクササイズを引っ張り出した。

効果があるのかわからないが、やらないよりはマシだろう。