周回コース

周回コースを走りに行く。


一周9kmのコース。
10%くらいの上り坂が前半2ヶ所、最後に1ヶ所を含むコース。
20分切るのが目標。

一周目はゆっくりペースで。
二周目はタイムを意識しながら走る。
でもダンシングで2ヶ所目の坂を乗り越えた所で、吐き気を催し、自転車を降りる。
そして嗚咽…。


涙目になりながら、昔二日酔いの吐き気時にガスターを飲んだら一瞬で治った事を思い出す。


3分程で嗚咽が治まったので、残りは流して走り、自転車は二周で終了…。

自転車で走って嗚咽したのは初めて。
徐々に運動強度を上げないと、こうなるらしい。


フウセントウワタ(風船唐綿)
花言葉は「楽しい生活」
…ふーん。

暇なので、運動公園を二周走って帰宅。


走った距離:bike18km
run5kmくらい