今日は立冬。暦の上では冬に突入！

ポカポカと暖かい日々が続いていますが、今日は立冬。暦の上では冬が始まります。

寒くて大気が乾燥する冬には、まず風邪やインフルエンザから身体を守る能力を整えるタイミングになるかと思います。

若石の足もみでは身体を守る免疫力を向上させる働きを持っています。

足を満遍なく刺激することで免疫力の向上をお手伝いができますが、特に関連深いポイントは、
41胸部のリンパ腺 48のど・気管 45扁桃腺
39上半身のリンパ腺 40下半身のリンパ腺
になります。




簡単な刺激の仕方として
39上半身のリンパ腺 40下半身のリンパ腺の反射区の揉み方は、以下の写真のように足首を指で刺激しながら、足首を回して下さい。


45扁桃腺の反射区の揉み方は、親指の甲側の付け根を指でつまんで刺激をして下さい。


41胸部のリンパ腺 48のど・気管の反射区の揉み方は足の甲側の親指と人差し指の間を掃除するように刺激をして下さい。


足を満遍なく刺激することで身体を守る能力を高めることは可能ですが、もう少し詳しく知りたいと思われる方は、足もみ施術も受けて下さい。

足もみ施術 30分〜 3000円〜で施術を受付しております。また、足もみ施術を30分以上を受けて頂いた方でご希望の方は、施術後30分をプラス足もみセルフケアのご指導もさせて頂きております。
料金は施術料プラス500円とさせて頂いております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

楽成体 TEL090-9165-1421

11月6日(火)のつぶやき

御幣島芸術祭2018終了しました。
遠方よりお越しいただいた、たくさんの皆様ありがとうございました！

#御幣島芸術祭2018 pic.twitter.com/k2DPDIWZpZ

— みてアート（御幣島芸術祭） (@miteart) 2018年11月6日 - 09:05

【11月が旬の野菜】
春菊、ネギ、ほうれん草、青梗菜、サラダからし菜、レタス、わさび菜、野沢菜、白菜、ブロッコリー、サツマイモ、長芋、大和芋、自然薯、セレベス、えび芋、菊芋、ゴボウ、生姜、人参、レンコン、ユリ根、カブ、トマト、カボ… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:30

【11月が旬の果物】
温州みかん、レモン、ライム、文旦、スウィーティー、柚子、ネーブルオレンジ、リンゴ、梨、洋ナシ、柿、カリン、ザクロ、キウイ、クランベリー、栗 pic.twitter.com/owa91LezmX

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:32

ストレス溜まってる人は「泣いたり、笑ったり」しましょう！
好きな動画や映画など見て思いっきり笑たり、泣くと気の巡りが良くなり、ストレス緩和でき、スッキリしますよ！
また、歌う事でも気が流れます。カラオケ・お風呂で鼻歌など、歌を歌っ… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 16:49

日照時間の短くなる１０月から１１月にかけて「季節性うつ病（ウインターブルー）」を発症される方が増えてきます。
理由としては日照時間が減るので、睡眠ホルモンを作る「セロトニン」の量が減るからだ。と言われています。
そのために気力の低… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:56

歯ぎしりは中医学で「内熱(特に胃の熱)、食滞(消化不良の食べ物)」など原因と言われます。
悪化させる脂濃い物や味付けの濃い物、刺激物は避けましょう！
お悩みの方は胃熱を取るトマトやスイカ、ほうれん草、ソバ、きゅうりなど。
消化を助… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 14:55