初雪が観測され、冬が来た！という感じがしますね。冬は冷えが気になる季節。夜、足先が冷たくて眠れない😖そんな時は「足湯」がオススメ！38～40度くらいのぬるめのお湯に足をつけて15分。足先をきちんと温めておくと質のいい睡眠をとること… twitter.com/i/web/status/1…
— 漢方の健伸堂＠宇治と京都四条の漢方薬局 (@kenshindo) 2018年11月20日 - 13:51
足湯のお湯は、普通のお湯を使ってもいいですが、さらに効果をUPしたいなら「陳皮」や「紅花」などの生薬が入った浴剤を使うのもオススメです😊紅花は血流をよくする効果が、陳皮には新陳代謝を促進する効果があり、冬場の温浴にはベストマッチ😍ぜひお試しくださいね♪ ＃紅花 ＃陳皮 ＃新陳代謝
— 漢方の健伸堂＠宇治と京都四条の漢方薬局 (@kenshindo) 2018年11月20日 - 13:51
コタツで寝るのは超危険！
— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2018年11月20日 - 17:55
･血中の水分が失われドロドロになり血栓を作りやすい状態に
脳梗塞や心筋梗塞など血栓症の危険性
･腸管粘液が減り便秘症に
･喉や鼻粘膜が乾燥し風邪をひきやすくなる
･血行不良により全身倦怠感、筋肉痛… twitter.com/i/web/status/1…
五味偏勝(貝原益軒)
— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2018年11月17日 - 19:30
食事の味が偏ると不調を招きます
甘:腹が張り痛む
辛:逆上せて気が消耗し、皮膚や目が悪くなる
塩:血が濃縮され喉が乾き、水分を過剰に摂る事になり胃腸の負担となる
苦:胃腸の機能を損なう
酸:気が縮ま… twitter.com/i/web/status/1…
アメブロを更新しました。 『明日は奈良ロイヤルホテルに来て下さい。１０時～１６時、20分1000円です。』 #イタ気持ちいい #奈良リビング
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月20日 - 21:20
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