幸せホルモン【セロトニン】を増やす
— 妊活姉妹 (@YamaichiYakuho) 2018年11月13日 - 17:21
♡朝日を浴びる
♡スキンシップ
♡貧乏ゆすり
♡ウォーキング
♡笑う
♡泣く
♡歌う、大声を出す
♡深呼吸
などが有効
セロトニンはストレスを排除し、心のバランスもとってくれます！出来ることから… twitter.com/i/web/status/1…
今回のcocokara中医学は中医学の診断法「舌診」です。女性の方は「舌」を見せるのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、比較的わかりやすくそして翌日から実践しやすいです。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年11月20日 - 20:51
正直「舌」は正直！
内蔵をしっかり表しています。面白いので… twitter.com/i/web/status/1…
【産後のお母さん】
— 妊活姉妹 (@YamaichiYakuho) 2018年11月19日 - 17:36
約3キロの赤ちゃんを産み、胎盤がはがれ、1ヶ月間続く出血。
産後も授乳（栄養どんどん取られる）をしながら、睡眠不足が続くのです。
身体はボロボロ
無理しないで下さい
周りの人が手伝ってあげて！
本人が大丈… twitter.com/i/web/status/1…
産後鬱は大きな問題です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月20日 - 13:10
産後は体を温め、消耗した「気(エネルギー)」「血」を養う事が大切。
まだ気血の巡りを良くする事で産後うつのケアも大切です。
《気血を補う》ナツメ、クコの実、山芋、シイタケ、人参、ほうれん草、ひじき、レバー… twitter.com/i/web/status/1…
子宝を望まれている方には参考になる情報がわかりやすく掲載されているHPです。
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月21日 - 10:44
yamaichi-3a.com/index.php?%E2%… yamaichi-3a.com/index.php?%E2%…
足のポンプと冷え
— コバ靴店@足の悩みの専門家 (@kobakutsu) 2018年11月21日 - 12:36
【冷えは万病の元】と云われ、身体が冷えると
血行が悪くなり、様々な悪影響が全身に発生します。
そこで活躍するのが ふくらはぎ！
ポンプ機能により血の巡りが良くなり、
全身の細胞に熱を与えてくれます！
つま… twitter.com/i/web/status/1…
香川の仲間の活動報告です。認知症の足もみについて！ #足もみ #若石 #認知症 #香川 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年11月21日 - 18:27
【脳の疲労回復】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月21日 - 13:13
脳は視覚から入る情報を瞬時に読み取り、様々な処理を脳内で無意識に行なっています。
目を閉じるだけで脳への情報の約８０％も遮断できるので、脳を休めるのに目を閉じる事は最も効果的な方法。
また、目を閉じるだけで脳はリ… twitter.com/i/web/status/1…
・疲れてる
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2018年11月21日 - 14:36
・睡眠負債が溜まってる
・気持ちが落ち着かない
情報が常に飛び込んでくる社会でスマホやPCを見続けるのは思っている以上に脳と体に負担。
「なんでこんなところこるんだろ？」っていう筋肉の固まりを感じてたら危険信号。… twitter.com/i/web/status/1…
台湾まで行かなくても足を揉んで貰えることを知ってもらえた一日でした。
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月21日 - 21:49
⇒ ameblo.jp/ashimomi-kaze/… #若石 ＃高の原 ＃足もみ ＃イベント