【かかと落としで髪改善】
— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) 2018年11月14日 - 12:28
某テレビ番組で紹介されていた『かかと落とし』(格闘技じゃないですよｗ)
ゴースト血管を改善して白髪が減り、髪が増えるそう。
中医学的にかかとは腎と関わりが深いので、髪が改善するのは超納得。
別番組では骨が… twitter.com/i/web/status/1…
【かかと落とし】
— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) 2018年11月14日 - 12:30
背筋をまっすぐにしてつま先立ち、かかとを降ろす。
かかとが地面に着く時、自分の体重を伝え『骨を刺激する』ことを意識するのが大事。
上げ下げの運動を繰り返し３０回。
ゴースト血管改善、白髪改善、薄毛予防、骨が丈夫に… twitter.com/i/web/status/1…