１９回目（今月２回目）

超ひさびさのジム
ここんとこ日照時間が非常に短いらしく、あたしの休日はずっと雨
雨だと気分が乗らないあたしо
動くのが億劫なんだよねぇ（汗）

そんなひさびさのメニュー

エアロバイク１５分→筋トレ１５分→ウォーキング６５分（７km）

そろそろ本格的に運動しないと、夏が近いо
食欲も抑え気味にしないと、ヤバイ

生活改善も進まない現状…
手っ取り早く、ダイエットに走るか？（同じだろうがっ）