5回目

日記として活用してるこのブログ
書き込むのがどんどん面倒になってきてる今日この頃
あたしの場合、アクセス数を稼ぎたいとか全然思ってないので全く問題はないのだが
ジムの記録までもがなくなるのは、ちょぃと寂しい・・・かも？

そんな本日のメニュー

パワーヨガ45分→筋トレ→ウォーキング60分→ストレッチ15分

ひっさびさのパワーヨガ！
すんごい久々なのに、相変わらず『太陽礼拝』だーっ！
これ、大好きなんだよぅ
単調な動きなんだけど、何気に汗ばむのが快感
そして、時間がないため　60分だけとなってしまったウォーキングは
傾斜をつけて運動量アップ
汗がどくどくと流れるのは、やっぱ快感ー！
来週は休みが合わないので、いけないけど
早番の日にサウナにでも行こうかなぁ