１７回目

今朝も元気良く、サウナにＧＯ－
朝からのんびりサウナって、ほんとリゾート気分
そう言えば、ここんとこ温泉旅行に行ってないなぁ
温泉行くより、こうやってサウナでのんびりするのもナカナカ捨てがたいんだよな
そんなゆったりモードの本日のメニュー

ウォーキング９０分

ここんとこエアロバイクだけで簡単に済ませちゃってたんだけど
それだけだと上半身を動かさないので、超肩凝りになってしまうんだよー
なので、本日は遅く行ったのでウォーキングだけにしちゃったよ
んでも、まだまだ肩凝りからは解消されておりませぬ