桜の季節 Part５ 始めるぜ

先日買った山村慎一郎氏の　『ヤセる食べグセダイエット』
この本、まだ熟読したワケじゃないんだけど
取り合えず、見切り発車で始めるぜっ

まずは、食べ過ぎてるモノを週３日だけ止めるという　超シンプルなモノ
あとの４日はパーティ状態でもいいから、兎に角３日間は守るというのが条件
これなら　あたしにも出来そうぢゃん？

あたしの場合、諸悪の根源は　『酒』　なワケですが
まずは、お菓子から止めたいと思うのであります
で、見切り発車でスタートした本日

ランチには、海鮮丼を完食
夜は、玄米おにぎり　味噌汁　ブロッコリーのフラックスシード和え
ちょっとヘルシーじゃない？　これ、すごくない？
腸内環境を整えるために、ダノンのビオヨーグルトだけは食べたけど
取り合えず、お菓子は食ってませんっ
あたしって、やれば出来る子だったんだぁ