28回目（今月3回目）

健康診断を終え、食材探しも堪能し、帰宅の途についた昼過ぎ
先程、昼食を食べたばかりなのに購入したパンが気になって仕方ない
えーい！食べちゃえ！とばかりに、過食に走る（ぉぃ）
これ、薄くスライスして粒マスタードをたっぷり塗り、チーズとレタスをサンドして食べたんだけど
超旨い！（感動）
ライ麦パンのような酸味もないし、よく噛んで食べるとレーズンの甘みとくるみの食感が絶妙
やっぱ、高いだけあるわ（妙に納得）
これならリピートしてもいい感じ

そんな食べ過ぎの今日は健診後とは言え、運動せねばヤバイっしょ？ってコトで出掛けた
本日のメニュー

エアロバイク20分→筋トレ→ウォーキング55分（６㎞）→ヨガ45分

それほど運動したつもりもないし、それほど汗もかかなかったけど
サウナのお陰か、－２㎏

今夜のヨガは、初めての瞑想を目的としたヨガ
スケジュールで確認してたイントラは男性のはずなのに、来たのはおばちゃん
こんなおばちゃんがヨガのイントラかぁ・・・なんだかヨガやってるわりには体型悪いなぁ
しかも、ぶよぶよの体につけてる下着が『タンガ』って（滝汗）
かなりイケてないなと思いきや・・・実はおじちゃんだった（脂汗）
おばちゃんに見えるおじちゃんって・・・
と言うか、実のところ年齢不詳な感じ　　もしや、若かったらゴメンね（今更）
でも、キモイのには代わりはないのでいいか（暴言）

喉を鍛えるアサーナでライオンのポーズを模範演技として見せてくれたのだが
べーっと舌を出した際、ヨダレがどろ～と滴り落ちキモさ百倍（大汗）
今後、休みが合わないためおじちゃんのヨガに参加するコトはないが
それはそれでラッキーみたいな（爆）