70回目(今月4回目) 2006年12月29日 | 生活改善 本日のメニューストレッチ15分→筋トレ→エアロバイク40分→筋トレ→ウォーキング90分 #トレーニング・フィットネス « 69回目(今月3回目) | トップ | 2007年のお約束 »