Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

鎌倉湖畔周回(#04)

2008-07-19 21:35:02 | 自転車
昨夜は、職場の夜の集まりで気分良く暑気払いをしてしまって
午前4時の段階でまだ酔いが残っていたのでDNS。
午後に乗り始めました。鎌倉湖周回。
始めの10%の上りはワット数を上げないように気をつけて
後の緩斜面は回すようにしたけれど39*25で23km/hとかは
かなりしんどいです。これも練習。

今日の走行距離:37.0km   走行時間:1時間46分
平均速度:20.7km/h

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