自主練でヤビツ

今日はチーム練習が組まれていないので一人でヤビツ。
後半ハンガーノック気味になるので出走1h後の平塚でコンビニおにぎりを食べながら行く。落合の7-11でも補給。
先週と違い今日は陽射しがある。今日もインナーローで回していく。

１本目　４３分５０秒（スタート7:08:30－菜の花台7:39:38－ゴール7:52:20）

今日は一人なのでモチベーションがイマイチ。家から名古木まで来る間も「samikoさんやEさんは豪いよなー、一人でくるんだもの」と思いながらきた。１本目を登りながらも「今日は１本で止めておこう」とずっと考えていた。でも１本目終わってなぜか普通に「もう１本だ」と考えていた。

２本目。スタート地点の名古木の交差点には４、５人の人たちが準備をしていた。車が途切れるのを待ってすぐ出発。小蓑毛でジャイアントのライダーに抜かれた。その人は急登もその先の◎◎もダンシングで進んでいって見えなくなってしまった。◎◎から引き離されたから、やはり緩斜面に弱いってことか。汗が流れる。ゴールしてからも汗が滝のように流れる。ジャイアントさんは売店の前で腰を下ろして休んでいた。

２本目　４４分５２秒（スタート8:25:30－菜の花台8:57:08－ゴール9:10:22）

護摩屋敷まで水補給に下った。いつもは引き返して同じ道を帰宅するが、今日はめずらしく裏ヤビツに行くことにする。渓流があって涼しい。宮ヶ瀬湖に出て清川村、七沢、伊勢原を通ってR134から帰る。

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今日の走行距離：145.0km　　　走行時間：6時間02分
平均速度：24.0km/h

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