Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

湘南国際村(+チームミーティング)

2011-11-26 18:44:06 | 自転車

今日はチームミーティングが9:00からのため練習メニューは出ていなかったが、リュックを駅のコインロッカーに入れていつものとおり6:30にヒラコへ行くと、okanyaさんと新人君が出るところだった。

今日は国際村で練習のつもりであることを話し、時間一杯走りたかったので国際村へ向かった。

海岸沿いは向い風が冷たい。R134の途中から左へ折れて『白い家』の前を通って坂を上り、一度下って海側から上る。北風が強い。

山側へ下って上る。時間を計ると上るのに約10分、下るのに5分かかっていた。同じペースで4本できた。8:06になったので逗子駅へ。

チームのメンバーは約半数が自転車で来ていた。

9時から12時まわるまで、実務的な話し合いができた。

お店に寄って、預けはなしだった105のクランクを受け取って帰宅。


今日の走行距離:65.7km。  走行時間:3時間17分
平均速度:19.8km/h



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