Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

暖かい日

2011-11-29 19:58:09 | 自転車

今日は早く帰って、即乗った。雨という予想だったのに薄日の差す暖かい日となった。

鎌倉湖を何回か周回してからいつもの夜練コースへ移動。

これだけ走ってもまだ3時間には及ばず、、、平日3時間て言うのは厳しい。


今日の走行距離:51.8km。  走行時間:2時間53分
平均速度:18.0km/h



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