6:30.ヒラコ前。Ｙ根さん、gonさん、seedさん、husserlさん、okanyaさん。そこにＦ君とＮ戸君が揃ってやってきて「おー、平均速度がぐっと上がって、平均年齢はぐっと下がった。」と声が上がる。
今日は私としては久しぶりに中山峠。ゆっくりと出発。晴天だ。でも一頃と比べて涼しくなった。８月の最後の日曜日でなんだか車の量も多い。
江の水まではゆっくり目で、そこからは普通に。新湘南大橋手前で先頭交代したら、ちょっとしたスキに千切れてしまい、信号で何とか追いつく。メンバーが普段のＡチーム主体なので、スキがあると置いていかれる。
今日の走行はＡチームのもの。脚を休ませずに一定トルクでいく。土屋橋からと水無川沿いの２本のペース走に何とかついていく。
7-11で水補給して、次は中山峠。勾配があると遅れる。
寄からR246までも上り返しで遅れた。
東名側道を通って、NTT中井近くのファミマで休憩。
レイクウッドC.C.を抜けてR1、R134に出て帰る。R134は車は多いし暑い。平穏に江ノ島まで来て、腰越から分かれて帰った。帰着は11:55。
今日の反省
Ａチームの走りで走った今日の練習は、今まで中山峠を越えた中で最もきつかった。これまで、このコースはLSDのコースとして走っていたのだから仕方がない。チームの力が上がってきたわけだ。
その中で中山峠への上りは、いつもの場面で言うとアプローチで離され、いつもはそのままずるずる離されてしまうところを、覇気を出して一度追いついた。結局はまた離されたが、喰らいつかなければいつまでたっても置いていかれたままだ。今日は次の練習ではやってやるぞと言う気が湧いてきた。
今日の走行距離：120.2km。 走行時間：4時間46分
平均速度：25.2km/h
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