記録更新です

2009年03月26日 | 健康
３月２５日（水）時々

寒い一日でした。
毎週水曜日はトレーニングの日。
最近では仕事が暇で早く帰れるので
時間的にはとっても都合がいい。
今日は何故かとっても空いていた。
いつもどおりにストレッチ
バイク、筋トレとメニューをこなし
最後はランニング。
いつもは３０分で5.3キロ前後の記録。
今日は最初から飛ばしました。

結果・・・
ジャ～ン
5.44キロ
記録を更新してしまいました。
達成感に満ち溢れて帰宅しましたが
いつにない疲労が・・・
キタ━(゜∀゜)━!!
筋肉痛とは違うところが悲しい

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2 コメント

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頑張っていますね～。 (akkomam)
2009-03-28 08:17:31

　　努力の人っていったらしかられるかしら、
　　何にたいしても一生懸命なところは見習わなければ、
　　って思いながら．．．の私です。

　　パンもたくさん焼くのですね。同時オーブン使いを
　　教えていただきたい！！と思っています。
返信する
めんどうくさがりや (wadaccho)
2009-03-28 14:24:48
ただ、面倒くさがりやなだけです。
１回で何事も済まそうと思っているだけで・・・。
私のやることは雑ではありませんが
オオザッパです。
返信する

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