和かあさんの日々の記録

親は一生親だけど、一応子育てが終わったので和母さん定年退職。

急に寒くなったので本日はダイエットお休み

2020-12-28 | 日記
あっという間に年末。
イベント中止で季節感を感じないまま時間だけ過ぎてしまった。

毎日規則正しくその日を送り、夕飯の後は映画を二本立てで見ながら針仕事。
間もなく二枚目の風呂敷が完成予定。

それでも年末なのだから美容院にでも行こうかと思い、一昨日行ってきた。
コロナのせいで一年ぶりのパーマ。
寒い中のシャンプーは風邪・最悪の場合コロナも心配なので、
免疫力アップの為にダイエットは中休み。

昼は年末の冷蔵庫掃除も兼ねて、残り物を集めて担々麺。
スープストック、練りごま、豆乳、挽肉味噌、フォー、春雨・・・

夜は塩鮭の頭と酒粕と野菜屑で三平汁だか石狩鍋だか?
自家製鰯の丸干しと白菜漬け。
風邪を吹っ飛ばすには熱燗も必要!


いつものように夕飯の後は映画観賞。
アメリカの大統領選も気になっていたので、そんな感じの映画を選んだ。
世の中嘘ばっかりなのでうんざりして、ドラマを観ることに。
うちはテレビが無いのでドラマは新鮮に感じられて、ついつい真夜中過ぎまで見てしまった。

明日、体重計に乗るのが楽しみだ。
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最近のリース犬

2020-12-28 | 家族
今日か明日か?
毎日そう思っていたのに、まだ生きている!

でも、もう散歩は無理。
抱っこか籠で外出。
昼間の温かい時を狙って「散歩行く?」
草の上にそっと降ろすと、自力で排泄。
オシッコ出来ると自然にシッポが揺れる。
まだ大丈夫かな・・・

苦しまなければこのままでいい。


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ダイエット 体重量り始めてから一週間

2020-12-09 | 生き方
一番簡単な体重計を買うと良いというアドバイスを受けて買った体重計だったが、他の人の話を聞くと体脂肪だとかいろいろな事を言う。

それまでほとんど体重に関心が無かったのでネットで色々調べて
その日の体重が標準体重BMI22だということが分かった。

それから一週間経って、現在BMI21.95。
少し減ったということか…

体調は崩したくないので、今まで道理の食事を続けている。
・こまめに歩くことにした。
・お菓子とアルコールの量は少なめに。
・しっかり噛む。

これでしばらく様子見。
ダイエットに関する複雑な数字はおいおい調べよう。

なんとなく体が軽く動きやすくなったような気がしている。

今年の干柿が美味しそうに完成した。
いろいろ配って残りを冷凍して少しずつ食べることにした。
それならダイエットにも影響少なそうだし…
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ダイエット

2020-12-03 | 生き方
冬に向かって、いよいよ着るものが無くなってきた。
今はお出かけできる時ではないので、まあいいけれど…

本格的に痩せなければと思う。
そのためには現状を知る必要がある。

もう長いこと体重計の無い生活をしていたので思い切って買うことにした。

体重を量るより、体温の方が肝心だと思っていたので、
体重は気にしていなかった。
食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでいた。
体温は37℃弱。体調は良好。
薬を飲んでいた頃より調子は良い!

今回、体重には適正体重とか美容体重とかモデル体重とかある事を知った。
それによると私の場合、完璧適正体重だった。
夫に言わせると「体重より見た目だよ!」とのこと。

年齢的なことか、人に会わなくて弛んだだけかもしれない。

とにかく手持ちの服が着られるように頑張ろう!
一年半前は美容体重だったようだ。
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ステイホーム11月

2020-12-01 | 生き方
去年の12月からほとんどステイホーム。
Go to 何とかも関心なし。
息子がイートとかを手に入れたとたんに…と言っていた。

娘とステイホームイートでもしますか⁈
と意気投合して昼はメキシコもどき
夜は寿司屋にしよう!

「うちで食べる方がいいよね」
ということで落ち着きました(笑)

ダイエットは一時中断です。
でも、昨日とうとう体重計を注文しました。

一年前に温泉で測った体重を基準にしていては
ダイエットに気合が入りません。

11月もいろいろ有りました。
”Doubt daubt daubt”
周りで起こっていることが理解出来ずにいました。

テレビも新聞もこの40数年ほとんど見ていません。
特に考えが有ったわけでは無いのですが忙しすぎて…
大好きだった映画館にも行っていなかった。

時々乗る飛行機の中ではずっと映画を観っぱなし。
ヨーロッパ往復ではかなり観ることが出来ました。
昔は岩波ホールが良かった。
最近は京都の枡形商店街に出来た小さな映画館に行ってみたいと思っていたけれど…

そこでネットの映画を観ることにしました。
一日2~3本。
もともと貧乏性なので、その間チクチクやっていたら
大きな風呂敷が出来ました。

韓国のように布団包みにしようか、タペストリーか間仕切りか?

12月は掃除をして身を浄めたら何かいい考えが浮かぶかもしれない。
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