今日は２週間ぶりの練習でした。ボール磨きの宿題をしていただきまして、ありがとうございます。
そのピカピカのボールでの練習でした。手にくっつく様な感覚があったかも知れませんが、綺麗にしていただいた証拠ですね。
体調不良と怪我で不参加が３名でした。体調が落ち着いてから、また怪我が治ってから参加して下さい、みんな待っていますよ。
１、ストレッチ
２、各種ステップ（クロスステップ含む）
３、マット使用スローイング
４、マット使用ピッチング、マットなしピッチング
５、ゴロ捕り（左右方向へスローイング）
６、フライ捕り（左右後方へ）
７、トスバッティング
８、ストライクゾーンの説明
練習メニューの中で、フライ捕りが人気のようですが、今後は外での練習が増えて行くかと思います。
外でのフライ捕りは、外野ノックになります。一球一球が生きた球（同じ打球はありません）なので、まずボールを見ながら腕を振って走ります。ボールの落下地点めがけて走り、最後にキャッチするためにグラブを出して捕球します。
これは全員に言えることですが、打球に間に合わないからといって、途中で追うのを諦めずに走りましょう。試合ではインプレー中ですから（プレーは止まらない）追いかけなければなりません。練習の時もそれを頭に入れて練習しましょう。(高橋)
