睡眠、熟睡時間ってどんな感じ！

ブログネタ: あなたの平日の睡眠時間は？

　睡眠は5～6時間程度は取ってると思うんだが、熟睡になってないような気がして。。アラフィフのせいか最近深夜にトイレにたつことが、そこで目が覚めてしまうと寝付けず、おもわずＰＣスウィッチなどＯＮにしてブログを書くようなありさま。2～3時間ずつコマギレにして寝ているのですっかり疲れが抜けない。身体は疲れているのに寝つきが悪いってのは最悪だねぇ。晩酌ではなく寝酒にしてグッスリ、早寝早起きなんてパターンしないとだめなのかも。あ～やだやだ。