午後休

午後からお休みもらって小僧の家庭訪問、通院など用事をこなしました。
こういうお休みは有効的ね。

体重：87.8kg 減。
運動：会社の階段上がる。
読書：「繁栄――明日を切り拓くための人類10万年史」を読む。