操法練習

今日は久々の操法練習でした。
※操法っていうのはこんな感じ。

とりあえず、個人の目標は前回の雪辱を果たすことです。
チームの結果はそれにくっついてきてくれれば…という感じかな。

体重:87.4kg 増。
運動:操法練習3時間。
読書:なし。