ダイエット

そろそろ健康診断とかに向けて体重減らしとかないと…ということでダイエット開始します。

運動して痩せる為に週3回は何らか運動するようにしよう。

体重:90.4kg 減。

体脂肪率:25.8％ 減。

運動:ローラー台1時間。

読書:なし。