生活のそこかしこで老いを感じる場面が増えてきた。
近くが見えなくなったり、あちこち痛くなったり、体力の衰えを感じたり…。
少しでも元気に生きたいと思ってるので、体力は低下しないように運動しないとなぁ…。
※2日続けて似たようなオチ。
体重:91.8kg 増。
体脂肪率:24.7％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
昨日6kmとか久々に歩いたせいか、足の裏に豆が出来てるような…。
最近テレワークばかりで歩かない弊害かな。
仕事上がりとかに散歩に行くとかしたほうが良いですね…。
体重:91.6kg 変わらず。
体脂肪率:26.9％ 減。
運動:なし。
読書:なし。