疲れとる

大した距離を走ったわけでは無いのですが、昨日のガイドしつつのサイクリングは気疲れもあってか、しんどかった模様。

今日は早めにやることを済ませて、ササッと仕事上がりました。

体重:86.2kg 増。

体脂肪率:22.3％ 減。

運動:なし。

読書:なし。