今日もダメ。
何がいかんのかな…。
体重:89.0kg 減。
体脂肪率:27.7％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
さて、今回は何が原因なのかな…。
・昨日の献血（血漿）
・低気圧（高気圧からの…で振れ幅あり）
とかがいつもと違う要因っぽいけど。
フラフラしつつも仕事してたのですが、晩ご飯食べた後くらいから強くなりダウンしました。
体操しても治らないので寝ます。
献血も21回目かぁ。
※一時お薬絡みでできなくなってたけど…。
体重:90.0kg 減。
体脂肪率:27.0％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
そろそろ健康診断とかに向けて体重減らしとかないと…ということでダイエット開始します。
運動して痩せる為に週3回は何らか運動するようにしよう。
体重:90.4kg 減。
体脂肪率:25.8％ 減。
運動:ローラー台1時間。
読書:なし。
えらい早くに梅雨入りしちゃいましたね。
今日はその影響かムシムシ暑かった…。
体重:91.2kg 増。
体脂肪率:27.0％ 増。
運動:なし。
読書:貨幣の新世界史を読む。
 | 貨幣の「新」世界史 ハンムラビ法典からビットコインまで (早川書房) カビール セガール 早川書房 |