６８０円で脂肪を減らす

「３月２４日　あなたは水に浮きますか？」で、身体の脂肪を減らすには、毎日１２分間のエクササイズが必要だと書きました。それをうけて、今、私ＹＨが取り組んでいるもの。その費用は６８０円。


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◆１２分間のエクササイズ

ダイエット食品やサウナ、マッサージ器具では「脂肪は減りません」というショッキングな（？）話を読んで以来、１２分間のエクササイズに何をやろうかと考えていました。

・ウォーキング
・ジョギング
・縄跳び
・自転車

時間があって、天候が良いときは、たまにこれらをやっています。

でも「毎日、継続的に」となると、なかなかうまくいきません。
そこで思案・・・。

というわけで、しばらくはこれに取り組もうと決意しました。










◆６８０円の脂肪対策

何だと思いますか？

実はこれ、「木製便利台」。
ＤＩＹの店で偶然出会いました。６８０円なり。

これで何をするか？？

踏み台昇降です！


単身社宅に遅く帰宅し、風呂に入る前の１２分間、音楽を聴きながら「イチ、ニ、イチ、ニ」とやっています。
今、１週間。

目に見えての効果は分かりませんが、尻と太ももに適度な緊張感があります。

６８０円で、お腹の脂肪が減ったら・・・。
うまくいきますように！






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