1月4日 今年も4日からスイムトレ開始 6日間31度の冷泉???に浸かっていなかったので体調に小さな変化 体重少々増え何かしら気分的に重い感じ 昨日今年初スタ－ト この新年は年末からいい天気が続きましたが寒い日が続いています しかしプ－ル内は温泉 (冷泉31度位か) やっぱり気持ちがいい 今年もゆっくり長く泳ぐことを目標に楽しみながら健康維持に努めます 年が歳ですから若い人と競うことは無理です 私達の場合はアスリ－トを目指しているわけではなくあくまでも健康維持の一つのアイテムです どの運動よりも楽しいし60歳ころから金槌おじさんがなんとか浮くように成り大した進歩もなく続けていますが、体調管理はうまく行っている気がします スイムフレンドも出来毎日楽しく過ごさせてもらっています
スイミング場のスタッフの皆さんや仲間に助けられ今年も１年楽しませてもらいます 北海道のプ－ルスタッフの皆さん 今年も宜しく 夏又お愛したいです ブログ見て頂いているみなさんでスイミングに少しでも興味が出てきましラ是非健康のためにもスイミングをお勧めしますよ もし宜しければ「水夢王国」と検索してもらえれば全国のスイミング場の所在地や施設の紹介なども出ています 是非どうぞ 私も今年は2000mから少しでも伸ばせるように頑張ろうと思っています 人生大いに楽しみたいものです それには健康が絶対条件になりますから
