富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ②ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆作戦

もうすぐ楽しいｳﾙﾄﾗｳｫｰｸ。125kmも歩かせてもらえる。
いつものようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを振り返って、作戦を考えます。

準備期間は3月からの3ヶ月半。
週末は15〜20kmのRunが中心、たまにﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸと山登り。
週日は毎度の自転車通勤をｻｸｻｸと。
まぁ、追い込む様なトレはしてません。運動不足じゃない程度の活動です。

では、ｳｫｰｷﾝｸﾞの方はどうなのよ？って事なんですけど。
休日の夕方は1時間位のｳｫｰｷﾝｸﾞに出かけます。
ﾜｯｼﾜｯｼ、ﾊｲﾍﾟｰｽで歩くのではなくて、のんびりと散歩という感じでした。

こんな事では不安と言うことで、先日気合を入れて歩いてみました。
近所の周回ｺｰｽを目標20km。
一生懸命歩けば5kmを50分という事がわかりました。10分/kmでございます。
でも20km完徹することができず、17kmでﾘﾀｲﾔ。もう疲れちゃいました。
これでは、ﾁｮｯﾄ私にはﾊｲﾍﾟｰｽなんですね。


なのでもっとゆっくりﾍﾟｰｽで進むことにします。
これが分かっただけでも収穫です。

5km/h、25時間完走が第一目標。まぁ、お昼くらいにFinishできれば良しです。

以前を振り返って見ますと、ﾌﾙMもｳﾙﾄﾗMもﾄﾚﾗﾝﾚｰｽも出走前は不安なもんでした。
ﾒｯﾁｬ、緊張してました･･･。
まぁ、どうにかなるでしょ。