平地トレイルランナーの憂鬱 

~7年掛かって信州三大100kmレースを完走。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。~

筑波山で耐寒トレーニング

2019-01-12 | 日記

真冬のこの時期、いつもは近所をグルグル走っとりましたが今日は筑波山へ。
タイトルに耐寒とありますが、目的は対寒。
来月に迫ったキリマンジャロ登山でのウェアリングなどの試行です。キリマ登山ではTシャツから-10度対応の装備が必要になりますから・・。
あと、少しは山の体を作っておかないとね。

一般のハイカーは中腹の筑波山神社かつつじヶ丘から登山開始ですが、ワタクシは麓からのスタートとしました。
今回は追い込まないでじっくり歩きます。登山はゆっくり歩くのがコツ。
特に冬は汗をかかないようにしないと。
朝の気温は-1度。体も温まっていないのでたっぷり着込んでの歩き出しです。
歩くにつれ服を脱いだり小物を変えたり、ザックやトレッキングポールの具合も確認します。



上り3時間・下り1:40。往復でちょうど10km、累積標高831mでした。
何本か上がり下りしてトレしようかとも思ったのですが、それはまた別の機会に・・・。

試行の結果は、トップスは及第点。ボトムスは第2案が必要ですね。防寒性はあるけど動きづらい。


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