低酸素トレーニング ①

来月に迫ったｷﾘﾏﾝｼﾞｬﾛ。6000m峰登山に向けて低酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うこととしました。

ﾐｳﾗﾄﾞﾙﾌｨﾝｽﾞの低酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑが代々木駅近くにあります。一般の人が利用できる民間の施設はここだけだとか。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの流れは2ｽﾃｯﾌﾟ。
1回目は高所ﾃｽﾄで自身の高所順応性を見てくれます。
これも2ｶﾃｺﾞﾘｰで富士登山ﾚﾍﾞﾙと、さらに高所を目指す海外高所ﾃｽﾄがあります。
ﾜﾀｸｼは後者の方で約150分、10000円也。
2ｽﾃｯﾌﾟ目は実際の低酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。90分1単位で1日2単位まで利用可能、1単位4000円。
ﾜﾀｸｼは6000m挑戦ﾌﾟﾗﾝで4単位16000円のところ14000円、2000円お得になってます。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは標高4000mから90分で500mずつ高度を上げていくそうです。4回に分けてもいいけどｽｹｼﾞｭｰﾙの都合で180分を2回でお願いしました。


（ﾐｳﾗﾄﾞﾙﾌｨﾝｽﾞHPより）

ﾄｰﾀﾙ510分で24000円也。約2800円/１時間。
普段ｻｰﾋﾞｽにはお金を払わないﾜﾀｸｼですが、ｴｽﾃ・ﾏｯｻｰｼﾞの相場が時間8000円位らしいので、これと比べるとかなり割安ですよね。
この機会を逃したら、人生で次は無いと思い申し込みしました。
（予約は2ヶ月前から、けっこう利用者は多いみたい）

詳しくは　ﾐｳﾗﾄﾞﾙﾌｨﾝｽﾞ