今回も型遅れが品薄になってきたみたいなので、焦って購入。
バージョン21。9900円なり。
普段のジョグにはこれ以上の靴はないと思います。
四万十川ウルトラも、これで走ろうか思案中。
バージョン21。9900円なり。
普段のジョグにはこれ以上の靴はないと思います。
四万十川ウルトラも、これで走ろうか思案中。
諸々の事情でね、思うようには走れないのが通常のオッサンじゃよね！
どなたかのブログにあった言葉がしみるね！
走れるときに、走れるだけ走る❗
こりゃ物凄く深い言葉ではないかと思う晩夏ですな
どなたかのブログにあった言葉がしみるね！
走れるときに、走れるだけ走る❗
こりゃ物凄く深い言葉ではないかと思う晩夏ですな
四万十川ウルトラマラソンに向け，週一で３０キロ走がしたいのだが，３週連続で失敗しとります。
時間がとれるのが日中なので，たいがい３０°は越える状況だが・・・
この時期は２部に分けてじゃないと難しいのかな?
明日は午前中に２０キロなんとかやっつけたいと思います。
ウルトラマンの方たちは暑くてもロング走してるんだろうなぁ
まあマイペースで，少々無理しながらっていう感じで頑張ります。
時間がとれるのが日中なので，たいがい３０°は越える状況だが・・・
この時期は２部に分けてじゃないと難しいのかな?
明日は午前中に２０キロなんとかやっつけたいと思います。
ウルトラマンの方たちは暑くてもロング走してるんだろうなぁ
まあマイペースで，少々無理しながらっていう感じで頑張ります。
なんと、嬉しい(^_^)
当選しました！どうにか仕事は休みを入れて走りたいと思います。
練習不足ではあるけど、三ヶ月で出来るだけの準備をして走るだけです。
というわけで今日は微熱があるけど、10キロだけ走っておきました。
当選しました！どうにか仕事は休みを入れて走りたいと思います。
練習不足ではあるけど、三ヶ月で出来るだけの準備をして走るだけです。
というわけで今日は微熱があるけど、10キロだけ走っておきました。
さっぱり更新してませんが、ぼちぼち走っております。
梅雨なのに、あまり降らないから外を走れるのは嬉しいね。
今日も三次親水公園周回コース。13キロでした。
四万十ウルトラ当選してないかな～
その前に福知山マラソンを忘れずにポチッとしなくては
梅雨なのに、あまり降らないから外を走れるのは嬉しいね。
今日も三次親水公園周回コース。13キロでした。
四万十ウルトラ当選してないかな～
その前に福知山マラソンを忘れずにポチッとしなくては
遅くなったけど，高知龍馬マラソン２０１５の結果詳細です。
まずはラップから
Start 00:00:35
5km 0:25:41
10km 0:25:06
15km 0:26:06 ふんどし君並走（後述）
20km 0:27:56 トイレタイム ブロッコリー坊主がいない（後述）
21.0975km 01:51:32
25km 0:29:08
30km 0:29:09
35km 0:29:12
40km 0:30:15
Finish 03:58:07 0:14:59
スタートまで
今回は車中泊ではなく，ホテルからなので体は楽な感じ
フル初参戦の後輩君と手荷物預かり会場で待ち合わせ。
ちょっと時間が押してしまい，バタバタとＢブロック整列
作戦は，２０ｋまでキロ５で頑張り，あとは粘るといういつも通りのシンプル撃沈作戦
体重超過だし，サブフォーだけ死守したいところ
スタートセレモニーで間近で川内君を見る。う～んカッコいい若者じゃ
ちなみに今日まで対川内君，０勝２敗である。（当たり前じゃけど）
～１０キロ
予定通り，キロ５分で無理なく走れている。
市街地の応援の人の多いこと。熱気あるねぇ高知は。
気温も上がりそう
～２０キロ
１５キロくらいで「あれ，なんかすでに足に疲れが・・・」
背中が裸のサラリーマンふんどし君と並走する。彼はバカウケしている。その隣で真顔のわしが走る。
どうにもトイレに行きたくなり，かなり早いトイレを済ます。
～３０キロ
浦戸大橋は，去年の反省から下りだけは飛ばさないよう注意した。
いよいよ花海道突入！
しかし，足がなんだか辛い。あとは粘るだけと覚悟を決める。とにかくキロ６分は超えないように走る。
２８キロくらいで４時間ペースランナーに追いつかれる！
「うそだろ，もうか？」もしや福知山のときみたいに時計が止まってるとか・・・
は大丈夫みたいなのに，３キロくらいはこの小集団について走るが，どうも持ちそうにない。
ていうか，
「どう考えても速すぎるだろ！ペースランナーさん！しかも・・・」とオッサンの独り言は誰にも聞こえないようにつぶやく。
～４０キロ
３２キロ折り返しを過ぎ，４時間の小集団が見えなくなる。
周りのランナーの「あ～もう４時間は絶対だめだな～」という声が聞こえてくるが，わしの時計が狂ってないかぎり，残りをキロ６分でも若干余裕があるはず。
粘る！もうそれしか無い！
尻が痺れてペースアップしようとすると転びそう。
抜かれる。抜かれる。さらに抜かれる。でも上げられない。
～ゴール
最後の登りをじくじく登りながら，なんとかサブフォーだけは大丈夫そうだと考える。
「ようがんばった！ここまで来たら歩いてもいいよ！」という珍しい？声援をうける。優しい人じゃな
競技場もラストスパートできないけど，引きつった笑顔（のつもり）でゴール。
ゴールしてすぐの感想は
「いやあ楽しかったな！」でした。今の実力は出し切れたと思う。
その他雑談
ところで去年２０キロ手前のあたりでブロッコリーエイド（農家さんでしょう）があったはずだが，今年はなくて，緑のアフロをかぶった《ブロッコリーぼうや》が大きくなってるか楽しみにしてたのに，ちょっと残念でした。
ふんどし背中裸サラリーマン君は３５キロあたりで歩いてたな（笑）
わしが今まで見たコスプレランナーの中でも一番のウケでした。
本当は速いランナーさんでしょうね。あのサンダルがいけなかったのかな？またどこかでお会いしたいものです。
そして対川内君０勝３敗（←いつかリタイヤするじゃろ，そしたら１勝できる。セコイか）
充実感を胸に３時間半車を運転し広島まで無事に帰りました。
沿道応援の皆様，スタッフの皆様，一緒に走った多くのランナーの皆様，本当にありがとうございました。
高知はすばらしい！
ぜひ来年も参加したいので抽選になりませんように。
まずはラップから
Start 00:00:35
5km 0:25:41
10km 0:25:06
15km 0:26:06 ふんどし君並走（後述）
20km 0:27:56 トイレタイム ブロッコリー坊主がいない（後述）
21.0975km 01:51:32
25km 0:29:08
30km 0:29:09
35km 0:29:12
40km 0:30:15
Finish 03:58:07 0:14:59
スタートまで
今回は車中泊ではなく，ホテルからなので体は楽な感じ
フル初参戦の後輩君と手荷物預かり会場で待ち合わせ。
ちょっと時間が押してしまい，バタバタとＢブロック整列
作戦は，２０ｋまでキロ５で頑張り，あとは粘るといういつも通りのシンプル撃沈作戦
体重超過だし，サブフォーだけ死守したいところ
スタートセレモニーで間近で川内君を見る。う～んカッコいい若者じゃ
ちなみに今日まで対川内君，０勝２敗である。（当たり前じゃけど）
～１０キロ
予定通り，キロ５分で無理なく走れている。
市街地の応援の人の多いこと。熱気あるねぇ高知は。
気温も上がりそう
～２０キロ
１５キロくらいで「あれ，なんかすでに足に疲れが・・・」
背中が裸のサラリーマンふんどし君と並走する。彼はバカウケしている。その隣で真顔のわしが走る。
どうにもトイレに行きたくなり，かなり早いトイレを済ます。
～３０キロ
浦戸大橋は，去年の反省から下りだけは飛ばさないよう注意した。
いよいよ花海道突入！
しかし，足がなんだか辛い。あとは粘るだけと覚悟を決める。とにかくキロ６分は超えないように走る。
２８キロくらいで４時間ペースランナーに追いつかれる！
「うそだろ，もうか？」もしや福知山のときみたいに時計が止まってるとか・・・
は大丈夫みたいなのに，３キロくらいはこの小集団について走るが，どうも持ちそうにない。
ていうか，
「どう考えても速すぎるだろ！ペースランナーさん！しかも・・・」とオッサンの独り言は誰にも聞こえないようにつぶやく。
～４０キロ
３２キロ折り返しを過ぎ，４時間の小集団が見えなくなる。
周りのランナーの「あ～もう４時間は絶対だめだな～」という声が聞こえてくるが，わしの時計が狂ってないかぎり，残りをキロ６分でも若干余裕があるはず。
粘る！もうそれしか無い！
尻が痺れてペースアップしようとすると転びそう。
抜かれる。抜かれる。さらに抜かれる。でも上げられない。
～ゴール
最後の登りをじくじく登りながら，なんとかサブフォーだけは大丈夫そうだと考える。
「ようがんばった！ここまで来たら歩いてもいいよ！」という珍しい？声援をうける。優しい人じゃな
競技場もラストスパートできないけど，引きつった笑顔（のつもり）でゴール。
ゴールしてすぐの感想は
「いやあ楽しかったな！」でした。今の実力は出し切れたと思う。
その他雑談
ところで去年２０キロ手前のあたりでブロッコリーエイド（農家さんでしょう）があったはずだが，今年はなくて，緑のアフロをかぶった《ブロッコリーぼうや》が大きくなってるか楽しみにしてたのに，ちょっと残念でした。
ふんどし背中裸サラリーマン君は３５キロあたりで歩いてたな（笑）
わしが今まで見たコスプレランナーの中でも一番のウケでした。
本当は速いランナーさんでしょうね。あのサンダルがいけなかったのかな？またどこかでお会いしたいものです。
そして対川内君０勝３敗（←いつかリタイヤするじゃろ，そしたら１勝できる。セコイか）
充実感を胸に３時間半車を運転し広島まで無事に帰りました。
沿道応援の皆様，スタッフの皆様，一緒に走った多くのランナーの皆様，本当にありがとうございました。
高知はすばらしい！
ぜひ来年も参加したいので抽選になりませんように。
遅くなったけど、結果です。
いやぁ楽しかった❗
予定どおり？の撃沈、そして粘る。
ぎりサブフォーでした。
高知の皆様、ありがとうございました。
詳細はまた書きますm(__)m
いやぁ楽しかった❗
予定どおり？の撃沈、そして粘る。
ぎりサブフォーでした。
高知の皆様、ありがとうございました。
詳細はまた書きますm(__)m
高知龍馬マラソン前最後の30キロ走をしてきました。
特に体調が悪かった訳でもないのに、ボロボロになってしまった。
あーしんど( ´△｀)
こりゃまた長い海沿い(花街道でしたっけ？)で地獄を見そうな予感です。
特に体調が悪かった訳でもないのに、ボロボロになってしまった。
あーしんど( ´△｀)
こりゃまた長い海沿い(花街道でしたっけ？)で地獄を見そうな予感です。
正月で２キロ以上太ってしもうたやないか。
まず体重を戻すことから始めたいと思います。
まあこれは毎年のことじゃけどな
さて今年のランニング目標は、一年コンスタントに走り続けること！
そしてフル3時間40分に近づく、いや切ることとしよう！
雪も融けたし今日から走ります。
まず体重を戻すことから始めたいと思います。
まあこれは毎年のことじゃけどな
さて今年のランニング目標は、一年コンスタントに走り続けること！
そしてフル3時間40分に近づく、いや切ることとしよう！
雪も融けたし今日から走ります。