昨日のランニング

今日は仕事で走れず。休養（仕事で休養ってのも変だが）
昨日，梅雨の晴れ間にいつもの運動公園を走ったけど

自分は暑さには強いはずが，８キロ位でパッタリちからが出なくなり，よぼよぼで残り２キロ走った。１０キロくらい・５５分。
今週も計３０キロだった。

来週は５０キロ走りたいね。
神戸マラソンの抽選に落ちた知り合いが，福知山に一緒に行こうってことになった。
テンションあげる良い材料ができたぞ。

今日のランニング

ちょっと事情があり、午前中ここで

泳ぐはめになった。
そんなに体力を消耗した気はしなかったが、昼から少し休んで夕方走ってみたら、
まぁしんどいこと、しんどいこと。
トライアスロンなんぞする人は、ほんまにすごいですな。

今日の走りは、隣町まで山登りコース１３キロ・１時間１０分。その後動けず・・・
はよ寝よ

福知山マラソン

エントリー済。エントリーしただけで何かワクワクするね。
自分のまわりにも，神戸の抽選待ちの人や大阪落選の人がいるけど，
「そんな街の中走らんと，福知山出ようや！」
と勧誘しとります。
本当は自分も都市型マラソン出てみたい気もするけどね・・・でも，自然の中の方が気持ち良いでしょ！

やはり週末は走れんかった。当分，週の前半で走って後半はお休みって感じになりそうだな。
金・土・日は，朝以外はあまり走る時間ないけど，少しでも走るようにしたいね。

昨日のソフトテニス

昨日の一ヶ月ぶりのソフトテニスで全身ギシギシいうとります。
ぜんぜん自分の打点がわからなくなって，激しく不調だ。
どうも球出しばかりやってると，打点が体に近くなってラケットが外から出てくる癖がついてしまってる。アウトサイドインっちゅうやつだな。
乱打もまともにできないから，考えすぎて余計に体が動かない。
打点を少し離すように意識して，もっと玉数打たないと直らんな。インパクトの肘の感じを思い出せれば，自然に矯正できると思うんだが。
まあ月一じゃあどうにもできん。

そしてこの週末も，仕事やら，息子の野球やら，娘のソフトテニスやらで走るの無理っぽいな。
明日できれば夕方５～６キロでいいから走りたいところだ。
そうそう「福知山マラソン」そろそろ受付開始だっけ？

モンスター 百田尚樹

文庫本「モンスター」読みました。テレビの2時間ドラマでも観ているみたいに展開が早くて、あっという間に読み終えてました。
「永遠の０」ほどではないにしても、とても面白かった。

ただ、「そりゃちょっと無理があるんじゃ・・・」という場面が残念ではありました。
「モンスター」というほどのブサイクは、何があってもクラス１の人気者に手編みマフラーを渡したりしないだろうし、整形して綺麗になったあと、思いつきで貶めるところも何だかありえないことのような気がしてしまった。

百田尚樹さんの本は、まだ２冊しか読んでないけど、他のも是非読んでみたいと思う。

今日のランニング

今日は夕方走ってきた。
隣町までのやや登りコース１３キロ・１時間１０分。膝も異常なし。
ジムのマシンの上より、やっぱり気持ちいいよね。
走ってる最中は、「あれ？ちょっと登りの走り良くなったんじゃない？」
などと自惚れてたが、タイムはいつもと変わらなかった。気持ちだけかいな。
暑くなると天気予報が言ってたけど、こっちは涼しいくらいだった。

しかし、先週走る用に買った激安のシャツ！
ぜ～んぜん汗が乾かねぇ・・・
やっぱしメーカーもんじゃないとだめか。

明日は久々のソフトテニスができるから、走るのはお休みしよう。
おっとストレッチしとこ。

今日のランニング

予定どおりジムのマシンの上を走りました。
13キロ・時間は不明だけど、けっこういいペースだったような。

時々娘のウォークマンを借りて走るんだけど、やっぱり一番調子がでるのは
AKBの「ヘビーローテーション」だな。
おっさん向きではないけど、どうも具合がいいんだよなぁ・・・
何か他にいい曲探してみようかな。もっと楽に速く走れるかも？
ど演歌を聴きながら走ってみるかな。

明日は１０キロ走る予定。雨も大丈夫そう。

走らねば

今日も仕事で走れず。このところ週始めに３０～４０キロ走って，そのあと３連休とか４連休とかするから，３歩進んで２歩，いや３歩下がってる感じ。

足はできないし，疲れは溜まるしでいいことないな。
疲れてくると，よく食べちまうんだよ。そんで走らないから体重減らないんだよ。
でも飲むんだよ。そんで夜食まで食べるんだよ。太るんだよ。

よし明日は走るぞ。雨だからジムのマシンの上だな。

次のシーズンはサブ3.5に近づきたい。
予定では，福知山で3時間40分。宿毛はしんどいから3時間50分（今年と一緒）。加茂郷で3時間30分！・・・だといいな。

倅の野球

仕事の泊まり明けの今日は，息子の野球の試合に直行した。
いつものことだけど負けました。
なにも言うことはないけど、何か得てくれればいいかなと・・・
悩んでる様子だが、それでいいと思う。
簡単にいくことなんかないし、簡単にうまくいくことなんて面白くないんだけど、一生懸命やったことは実になります。
結果を求めてやったことは、結果をだせなくても自分の中に残ります。
ただやっただけで結果が出せたことは、ただの思い出です。

え～と、とおちゃんはどうやって結果を出せばいいのかですがね、さてどうしましょ？

マリーナホップ

今日はかみさんと山登りの予定が、雨のため行き先を南に変更して「マリーナホップ」へ行ってきた。


空き店舗が多くて、相撲でいうところの「シニタイ」ってやつだな。
かみさんは雑貨店で小物買ってた。
わしの目的は、ナップス広島でＫＬＸのバーパッド買おうと思ってたんだけど

気に入るのがなくて、買わずじまい。
実は「ナップス」行くのは初めてだったけど、こんなにたくさん品揃えしてるとは知らなんだ。
欲しい物ありすぎて楽しくなるな。また近いうちに行こう。

今日のランニングはジムのマシン、8キロ・時間忘れた。
明日は15キロ走りたいところだが、天気どうかな？