紅葉狩り

広島県北の「吾妻山」へ、かみさんと山歩きに行ってきた。

休暇村まで車で１時間３０分。山頂を望みます。


あまり時間がないのでちょっと早めのペースで到着～


そこから烏帽子山との間にある「大膳原」まで下りました。
気持ちいい紅葉が広がってます。


もう山は寒いね。手袋持って行くの忘れてかじかみました。

今日は走らず

午前中少しだけ仕事をして、あとは休みだったけど走らない一日でした。
ギャンブルに数時間を費やしてしまい、意味のない時間の浪費と後悔してるダメとうちゃんです。
足はしっかり回復できたので、明日はかみさんと山登りする予定。
時間ないのでハイキング的になるだろうけど、自然をしっかり見つめたいと思います。

数ヶ月前にかみさんと行った、比婆山近くの「池の段」の幻想的な霧を思い出し、秋の夜長を楽しんでます・・・ってか！

今日のランニング

昼過ぎから３時間走しました。
約３０キロだけど、福知山で目標にしていた３時間４０分。無理かなぁ
まったく走れんな。
自分にとってはペース走（世間でいうＬＳＤ）だけど自信なくすわ。もっと楽に走れる予定だったのにな。
近いうちにもう一回３０キロくらい走りたいもんだ。

しかし、福知山のテーマを決めました。
「男ならオーバーペースを恐れるな！」
これでいってみたいと思います。

男なら　オーバーペースを恐れるな
後から泣けば　いいだけじゃ

どうでしょ？

一筆啓上火の用心

頂き物の九谷焼ですが、これってコップ？湯のみ？花瓶？じゃなくて一輪挿し？
が棚から出てきたので、これで日本酒を燗して飲んでます。
もしかして本来の使い方じゃないかも知れないけど、ぬる燗がおいしい季節よね～
今日のお酒はいつもの「美和桜」です。ほんまに美味いわ。
一口飲んで「ふ～～～」
一口飲んで「ほ～～～」
てな感じですわ。ほんま酔っ払いのオッサンですな。
ですが、忘れちゃいけませんよ。火の用心　火の用心

そんな感じなんで今日一日は子供の用事にバタバタしただけでした。

今日のランニング　なし！

今日のよぼよぼ走り

今日は昼に公園ランニングでした。
途中で見知らぬランナーに抜かれたので、ついついむきになって走ったらバテました。
まだまだわしも若いのう。

10キロと少し。５０分。あーしんど
ソフテニ行って来ます。

今日のランニング

福知山マラソンまで1ヶ月を切りました。
なかなか３０キロ走る時間がないな。でも調子は悪くない。自分なりではあるけどね。

昨日、トレッドミル１５キロ
今日、隣町往復コース２３キロ　１時間５８分　どこも痛くはないが、今はこれ以上速く走れません。頑張ってこんなもんじゃな。

夕方はもう寒いんで次回はアームウォーマーが必要だ。
明日はソフトテニスがあるから、走っても１０キロの予定。

娘テニス

昼からみっちり娘のソフトテニスしました。
中学生は難しいな。なかなか思ったようなガッツを見せてくれません。
でも短時間で成果がでるところが中学生なんでしょうね。
「そのショットをもっと見せてくれよ！」というのが何本もありました。
スポーツはガッツだ！
を理解してくれれば、もっと良い成績が出せるし、もっと楽しいのにね。
冬の間にとうちゃんと上手くなろう！

と力むのはとうちゃんだけでした。

本日はランニングなし、ソフトテニス1時間半、息子のバッティングピッチャー1時間半でした。

純と愛

ちょっとＮＨＫに一言文句がいいたい。
まず出生前診断を取り上げた番組についてだが，内容はＮＨＫらしくコメンテーターも「いずれにしても慎重な判断が必要ですね・・・」的などっちつかずな発言ばかりだった。
ダウン症だと判り中絶した方を好意的に紹介（私にはそう見えた）し，最後には視聴者からの投稿で「ダウン症の兄弟がおり，自分の負ってきたものや今後の生活を考えれば・・・」という内容を簡略に紹介している。つまり，ダウン症だと判ったら生まない方がいい。という意見を肯定している感じが否めない。
せっかく一人目がダウン症でも二人目のときも検査をしないという判断をした方を紹介しておきながら，こういう編集をされているのが残念でならない。
なぜ「出産前検査が必要なのはごく一部の人だと思います」くらい言えないのか。

次に朝の連ドラ「純と愛」
主人公の兄がキャバ嬢を妊娠させ，一家で中絶をお願いに行く（別れて，子供も今回は諦めてほしいという言い回し）のだが，それはおかしいと言った主人公が何故かキャバ嬢も含めた全員にダメだしされる。
とはいっても何話かあとにフォローがあるだろうと思っていたが，何も無い！あのままマリヤというキャバ嬢は堕胎したとしか思えないのだが，ＮＨＫに苦情はないのだろうか。

世の中には，中絶するしかない状況もあることは判っているが，命の大切さを報道すべきものが，あまりにも簡単に中絶というものを取り上げているように思う。
ＮＨＫの生命倫理を見せてくれ。


ひねくれた私の思い込みだけで，これを見て不愉快な思いをされたら，申し訳ない。

今週のランニング

今日は仕事で走れず。
今週の走りは，２３・７・１１キロの３回，計４１キロでした。
雨で予定が狂い，ジムのトレッドミルも混雑で走れなかったからしょうがないか。

来週は２５～３０キロを１回入れたい。それで５０キロ以上走ろう。
先々週腹痛で撃沈した「隣の隣の町までコース」再挑戦。
体重を一週間で２キロ減目標。

福知山まで１ヶ月となりました。

宿毛花へんろマラソン

ランネットでエントリーしました。

今年も参加した大会です。同じ３月の篠山と悩んだけど，３月初旬は別の予定が入りそうなので，宿毛に決定です。

今年の大会は雨に降られたけど，来年は快晴の中を走りたいな。
またあの登りで体力使い果たすのが見えてるので，目標は３時間４０分（今年３時間５０分）くらいで頑張りたい。

今週のランニングは，雨で予定が狂い，火曜日２３キロ，水曜日７キロのみ。
明日も夕方からソフトテニスなんで，その前に１０キロだけ走る予定。