わしの遅筋変換日記じゃ

速筋100%のおっさんですが,サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

世の中連休,わしゃ仕事

2013年04月27日 | 日記
いよいよGWじゃあ!わしは半分は仕事だけどな。
家族もみんな何かと用事があって遊びには行けそうにないけど,気持ちは弾むよね
広島の菓子博に行きたいが,混雑を考えて連休明けに行く予定。

津山加茂郷マラソンのあと,まだ一回(9Km)しか走ってないぞ。今シーズンはもう大会に出る予定はないのでテンションは上がらんが,考えてみると半年もしたら大会はあるんだよなあ。
暑い夏までにどれだけ走れるかが勝負じゃな
夏までに3キロ減量,秋までに5キロ減量,福知山でサブ3.5・・・そんなうまく行かんか

津山加茂郷フルマラソン

2013年04月20日 | ランニング
明日は今シーズン4回目にしてラストのマラソンです。

まったく思うように走れなかった今シーズンだったけど、締めくくりなんで気持ちよく走ってこよう!

予定では3時間58分かな

津山を一緒に走る方、がんばりましょう!

朝4時出発予定じゃ。はよ寝よう。


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仙八ラーメン

2013年04月17日 | 日記
例によってお休みの今日は、かみさんと外食しました。
東広島の「仙八」
たしか元コンビニだったが、その後居酒屋?そして今日通ってみたら「らーめん」の文字が

わし  「ちょっと・・・・そう」
かみさん「ん~まあ話の種に・・・」
わし  「そうじゃな、意外と・・・・かもな」

お店はこれ


仙八ラーメン大盛り


つけ麺に最初からつけてある的な・・・わたくし適切な表現を持ち合わせておりません。


それはさておき今日は「津山加茂郷フルマラソン」間近なので、軽めの6Kジョグでした。
明日、明後日とソフトテニスをするんで、セーブしてもあんまり意味ないかなぁ?


お好み焼き

2013年04月10日 | 日記
今日の昼食はかみさんと外食

「たむ商店」の炙りマヨを辛麺でいただいた


いやこれ美味いぞ!

辛麺とトロ玉がいいし、炙りマヨが広島お好みに合うんじゃな~


え~そんな休日ですが、一応走ってはいます。
津山をにらんで上り12キロ、下り12キロの往復コース 
2時間20分でした。あ~しんど 

今月のラン70キロ 

30キロ走

2013年04月04日 | ランニング
昨日、やっと30キロ走ができた。3時間ちょうど、ちょっと春休みは無理があるな。

来週も一回30キロ入れたいところじゃが、津山加茂郷マラソンまで時間がないよな。

先月も結局150キロくらいしか走ってないし、30キロで精一杯な感じなので、目標サブフォーということでいきましょう。

今日は10キロとソフトテニス2時間の予定



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