高知龍馬マラソン２０１７結果

今年も行ってきました高知龍馬マラソン
結果報告です

前日
職場の後輩君二人と一緒に，高速を飛ばして午後２時半現地入り
中央公園に直行し参加賞受け取り。今年は会場の人数も多くて盛り上がっている。
今年から１万人規模になっていると後から知った。
初参加の後輩のためにコースの下見をしたのち，ホテルチェックイン。格安ホテルだけあってかなりボロい。
その後「ひろめ市場」で軽く夕食のはずが，普通に宴会になる。
またやってしまった飲みすぎ・・・

当日
５時起床でコンビニおにぎりとパスタの朝食，８時前に会場到着
トイレは諦めてスタートブロックＢに整列，すべて順調
ちょうど開会式のステージ前になり，金先生とＬＩＬＩＣＯさんをまじかで見れてテンションもあがる。

スタート～１０キロ
キロ５分から５分１５秒，余裕ありで良い滑り出し

１０～２０キロ
ペースは変わらず５分１５秒から２０秒。脚は微妙な感じだが去年とは比べられないほどリラックスできている。

２０～３０キロ
やはり練習不足は否めない。キロ５分４０～５０秒，浦戸大橋はそれほど苦にならなかった。
花海道でトイレロス２分。
無理せず３０キロまで様子見といった感じ　２８キロで後輩君一人にかわされる。

３０～４０キロ
脚もなんとか動きそうなので，絶対にキロ６分は超えないよう踏ん張る。
貧血を完全克服し，この区間で走れていることがとても嬉しい。
やはり少しでも周りのランナーを抜かせるのは気持ちいいものだ。
まあ顔は川内君ばりに必死なのだが

４０～ゴール
相変わらずサブフォーぎりぎりなのは残り３キロが本当にきつい。
でも最後の坂も歩かずに上り，気持ちだけでスパートになってないスパートをかける

結果は３時間５７分（ネット５５分）
２年ぶりのサブフォー復帰で大満足の大会になった。

大会自体は人数が増えているにも関わらず，とてもスムーズな運営だったと思う。
なによりコース上のトイレが混まないのは有りがたい。

一言だけ言わせてもらいたいのは，今年もペースランナーが？？？？
まったくペーサーになってないと思う。おそらく４時間は３時間５０分くらいでゴールしたのではないかな？
ゴール後も後輩を待つためにスタンドで見ていたけど，ゴール前で止まって時間調整したあげくに１０分も早くゴールしたペースメーカーさんを見た。
ボランティアなのでしょうが，設定時間とかけ離れすぎて役にたってない。
毎年こんな感じなんで，そこだけ直してくれないかな

よけいなこと書いたが，すばらしい沿道の応援，気持ちいいコース，とても盛り上がるすばらしい大会だと思う。

応援の地域の方，スタッフの方，一緒に走ったランナーの皆様，ありがとうございました。
また来年会いましょう。


　

高知龍馬マラソン2017

まったくブログを更新してないが，まあなんとか走ってはいます。
貧血も解消したようで今年になってから走るのがとても楽しい。ただ足がついてこないので故障しないように気をつけてます。
５０を過ぎてから，ちっとは大人になったんじゃろうか？

さて，今年の高知龍馬マラソンまであと２週間になりました。
今回は職場の後輩君３人も参加するので，帰りを待たせないよう頑張る予定です。

この大会は４回目の参加で過去の結果は・・・
４時間０４分
３時間５８分
４時間３０分

今年の予想は，４時間１０分かなぁ？
サブフォー復帰しないと今後のテンションに関わるしな・・・