見事に砕けたＰＢ更新作戦の反省をしよう。
５キロごとのラップはこれです。
～５キロ ２５’０５”
１０キロ ２５’０８”（５０’１４”）
１５キロ ２５’２１”（１：１５）
２０キロ ２５’２８”（１：４１）
２５キロ ２７’００”（２：０８）
３０キロ ３０’４５”（２：３８）
３５キロ ３４’０２”（３：１２）
４０キロ ３３’４１”（３：４６）
ゴール １７’４０”（４：０４）
体と相談しながら，無理のないペースで行こうと決めてスタート。
１０キロまで いい感じキロ５で体は全然余裕あり。この時点では３０キロまでキロ５で行ける。そのあとを出来るだけキロ６分で粘ると決めた。
富士山の被り物の人と並走。
２０キロまで まだかなり余裕あり。リラックスして少しずつ落としてもいいかな？ぐらいの甘い考えだった。
２５キロまで 浦戸大橋も思っていたよりダメージなく通過。ここから長い長い海岸線らしいのは判っていたが，まさかあんなに・・・
３０キロまで これは足がまずい感じ。しかし大幅ペースダウンしてしのげば必ずわしの足は復活するはず。と信じてガンガン抜かれる。じいさんだろうが，コスプレだろうが，デブ（失礼）だろうが，なんぼでも抜かれる。
３５キロまで よし！復活の兆しがある。足の感覚戻ってきた！と思った。これでキロ６分で行けると思ったのは僅か２キロくらいだったか。あとは忍耐と覚悟を決める。
４０キロまで 歩かない。それしか自分の体に命令できない。痛み回路遮断できない。どう考えても今までで一番辛い。もう絶対に前半に自惚れたことはしませんと誓う。
ちょうちょの羽？のコスプレねえちゃんに抜かれる。
たしかシャア？にも抜かれる。どうみても普段走ってる風じゃない人にも抜かれまくる。
ゴールまで もがく。歩きの人に抜かれる。えっ？歩きの人に抜かれてる？わし走ってるつもりなんじゃけど。くそ～
でも引きつった笑顔でゴール
すばらしい落ち方の手本じゃないか。
どなたかのブログでも拝見したが，撃沈して４時間くらいのタイムで走る苦しみはほんまに半端じゃないですけえね。
自分のペースを探る旅は長いですね。
鳥取で必ずリベンジします。
よく判りました。わしの実力は上手く走れて３時間５０分だと思います。
サブ３．５など夢の夢じゃ まず今シーズンＰＢ更新するぞ
龍馬マラソンは応援すごいです。とにかく途切れない。色んな応援があって飽きない。
一番印象深いのは「ブロッコリーぼうや」じゃったな。
可愛かったな～ まあ走ってる最中にブロッコリーはきついけどね。来年は食べてみたいと思います。
あらためて高知の皆様ありがとうございました。
うどんを啜りながら見た，ご当地アイドルの写真だけ載せときます
