福知山マラソン2016

今年も走ってきました福知山マラソン
ざっくりと結果を記しときます

貧血の改善のため１か月鉄剤を服用し，１１月に入ってからは確実に回復が体感できている。
しかし足ができてないので，正直４時間１０分くらいと予想していた。
結果は，ほぼ予想通りの４時間１２分でした。

今回で６回目の福知山マラソン，職場の後輩君と参加。
いつも通り前日入りで車中泊，さすがに車中泊も慣れてきてよく眠れる。

５時起きで朝食をすませ，７時半会場入り
トイレ他すべて順調に例年どおりのブロックに並ぶ
予定ではキロ５分半で３０キロまで行き，潰れながら粘るという作戦とも言えない作戦だが，１か月前の四万十の状態から貧血の影響が予想できないので仕方ない。

スタート～２０キロ
無理せずストレスもなくほぼ５分３０秒ペース
まあ後半このまま行けないことは想定済み
小雨が降ったり風が吹いたりするが，気になるほどではない

２０～３０キロ
折り返してから足が重くなってくるが，こりゃ貧血だいぶ良くなってると改めて実感。しんどいが嬉しいという変な感覚であった。

３０～ゴール
３０キロ過ぎで猛スパートの後輩君に抜かれる。彼は後半のハーフを１時間４０分で走ったらしい。実にうらやましい。
わしはというと，これまた例年どおりに３５キロでハムがカッチカチのビーフジャーキーになり，あとはポテポテ進むだけ
それでも走れることの有難さを感じつつ出し切れるだけ絞りだし笑顔でゴール！

今年もスタッフの方，応援の市民の皆様，一緒に走った方，ありがとうございました。
健康であるかぎり来年も参加します。