30キロ走

仕事明けの朝一番に30キロ走やっつけることができた。
これで今月300キロクリアできそうじゃ
福知山マラソンまでに、もう一度30キロ走こなしたいが、オッサンの足の回復力と相談じゃな
しかし、走り始めは、ひどく寒いし、陽が照れば暑いし、難しい季節じゃ(-。-;)

今日の走り

今日は娘のソフトテニスの試合と息子の野球の試合のため、空き時間に忙しくランニング。
10キロ48分。ほぼ必死でした。
今月248キロ

30キロ走

天気よし！霧もないので朝一番で走ってきた。
結果は、やっと30キロ走ができた。先週からチャレンジすること３回目、体調と相談しながらなので、なかなか走れなかったが、少しほっとした。
これで今月は230キロのいいペースじゃ

空腹ラン

脂肪燃焼システム構築のため？朝飯抜きの20キロランしてみた。
効果はよく分からんが、しんどかった。
あとは30キロランをいくつかこなして福知山マラソンにのぞみたい。

今日も走ってきたが

今月なんとか150キロ越えたけど、やはり300は厳しいねぇ(^o^;)
時間と足と相談しながらクリアして、気持ちよく福知山マラソンに挑みたいと思います。
さが桜マラソンの案内状届いてたな！
来年も是非とも出走したい！

今日の走り

朝9時30分仕事終了。
その後、３日走ってなかったので、きっと楽に走れるはずと思い、少々入れ込んでスタート。
15キロまでは感じ良かったんじゃが、そこからハムストリングが重いこと！
フォーム悪いんじゃろうね。
なんとか24キロ、2時間20分でした
今日も馬洗川沿い

愛媛マラソン落選

期待してなかったが、やはり落選の愛媛マラソンじゃった。
すぐに高知龍馬マラソンエントリー！
また会いに行くぞ、ブロッコリー坊主(^-^)/

今日は河川敷10キロ、そして今からテニス。足つるかも…

くれ竹の蕎麦

たまには食ネタ。
有名な、三次市布野町の久礼竹にかみさんと行ってみた。
久礼竹といえば、やはりざるそば

並です。よせばいいのに、かみさんもこれにした。
普通の店ならごつ盛りでしょ
でも、うまかった！

今日の走り

夜勤明けですが、いい感じで霧もないので馬洗川周回コースを走りました。

が…8キロ地点でまさかの転倒(-。-;)

その後、意地になって走りました。
21キロ2時間ちょい。あー頭の擦り傷が痛い(T_T)