福知山マラソン ２０１７

福知山マラソン結果です。

最低でも３時間５０分として臨んだが，結果は３時間５５分，残念！

今年も前日入りで車中泊，まったく例年と変わらず受付→ステップで買い物→福知山温泉→駐車場という流れ

天気が気になったが夜中には雨も上がり，ほどほどに寝ることはできた。

朝８時半くらいに会場に行き，いつもの場所に荷物を置き，１０時にスタートブロックに並ぶ。

「ああ，今年も無事にスタートできる」と一人感慨にふける。

作戦は５キロ２６分くらいで余裕をもって３０キロまで，あとは振り絞るだけ。

スタート～１０キロ
５４分　予定通りスタートまでロス２分，楽に走れている。

～２０キロ
５２分　小雨がぱらつくが特に不快でもなく，余力十分。

～３０キロ
５８分　なんでかなぁ・・・決まって２７キロあたりからハムストリングに強い痛みが・・・
痛みは治まると信じて，この時点では３時間５０分は切れると疑わなかった。そう甘かった。

～４０キロ
５８分　痛みが治まりそうで治まらない。左膝に力が入らなくなり，サブフォーに予定変更。
しかし，３７キロでまさかの４時間ペースランナーさんに追いつかれる。
あとはもう必死で振り切ろうともがく。

～ゴール
出し切った感を味わいながら鬼の形相でゴール

マラソンはうまく行かないな。過去最高に調子良かったんだがなあ。
とはいいつつ，原因はロング走が足りなかったと明白だから，次に活かさねば。

終わってみれば今年も楽しい福知山でした。

スタッフ，応援してくださった地域の方，一緒に走ったランナーの皆様ありがとうございました。

６回目？の参加になりましたが，年々運営がよくなっていると思います。

来年またよろしくお願いします。

混まないようにそそくさと会場をあとにしました。

福知山マラソン間近に

シーズン初戦の福知山マラソンまで，あと３日となりました。

ブログ更新してないので，最近の様子を記しておこう。

９月の丹後１００キロにエントリーしたものの台風で開催中止になった。

夏場は貧血を再発しないようサプリメントに頼りつつも順調に走れた。

ヘモグロビン数値も１４．０と今まで見たことがない良いものだった。

丹後の中止で肩すかしをくったが，１０月は順調に３００キロ消化し，多少スピードもついたと思う。といってもキロ５分だけど。

ハーフまでなら楽にキロ５分で走れるようになり，楽しい秋を満喫している。

調子がいいだけに福知山の作戦を思案中である。いつもの撃沈上等作戦か，５１歳にして大人になるか？

たまにはちゃんとペース配分してみるかな。最低でも３時間５０分を目指します。　

なんとか天気がもちますように・・・