今日はＬＳＤ

いつもの公園を走りました。ＬＳＤちゅうのも簡単じゃないな。
ついつい一生懸命走っては、いかんいかんとペースを落とし・・の繰り返しじゃ。
結局２時間４５分、約２６キロ。ついでにあと１５分走ればきりがいいんだけど、ぴったり２時間からハムストリングスが痛み出すんだな。
３０キロまで気持ちよく走れるようになったら、マラソンのベストが出せると思うんで、来週から無理してでも週一で３０キロ走ろうと思う。
やっぱりＬＳＤ大事だな。と感じた「なんつってランナー」でした。

ところで、いつも同じ公園の昼休み時間に若い兄ちゃんが走ってる。これが速いし男前なんだな。２～３０分走って、この寒空のなかベンチで裸（上だけね）になって着替えてるのをよく目にする。まあ別に野郎に興味はないんじゃが、昼飯食べるまえに走ってから急いで食べるのか、軽く食べてから走ってるのかが少々気になる次第だ。ど～でもいいか？ど～でもいいね。