健康

高校の「保健体育」の時間に、先生が言ってた




「健康かどうかは、３つの事で解る



それは｛風邪ひかん、夜よく眠る・メシ美味い｝だ」








その時は（そんなの簡単やん）と思ってたけど




最近は、夜寝ると午前４時頃目が覚める




１時間ほど、本を読んだり



録画したテレビ番組を観たりしてると眠くなる



で、寝るんだけど、朝が眠い～～～






これって健康なのか？








風邪もひきやすくなった




できるだけ温かくして寝るんだけど



最近は、夜も暖かくなったから「暑くて目が覚める」事がある



寝汗はよくないから、着替える



すると、また眠れなくなる・・・











でも、メシは美味い




まぁそれだけでもマシ、と思わないとね