25日の土曜日、8，000の後に計ったら73．5キロ。
28日、仕事を終えてのトレーニング。今日こそ「10，000」と気合いを入れてセンターに。
１０，０００は78分42秒で無事
完走。でも、途中歩くのが何回か。ま、久しぶりだから。
走行後握力計。
右45．3キロ 左46．6キロ
さて、体重、いくらでしょうか？
やった、72．6キロ！ 順調に減量中。
でも、標準体重は69．3キロだから
あと3．3キロ これは厳しいな
お父さんがトレーニングに励むと、ロッシの散歩の時間が無くなる？
いえ、それはないでしょうね。
ウソダ～イ 夜の散歩が無くなったじゃないか
ちなみに2009年3月12日、3年前、ロッシが来たばかりの頃の数字。
ロッシが来て半年は散歩に出かけなかったのでトレーニングしてたんだよね。
果て3年前は、右の握力50．7キロ、左の握力48．3キロ。
そして体重は69．2キロ。
この頃は5，000が中心だった、ランニングは