麺工房じゃん＠水戸市

魚介塩　　ワンタンと磯海苔入り

昼時なのに客少ない。半分程度か。

「ことぶきや」は雨の中でも外に長い列が並んでいたのに。

トレーニング

１０，０００を73：41。

体重68．4と変わらず。体脂肪率17．4。

いつのまにか68キロ台で落ち着いてしまった。