自己管理が必要です

今昨日下痢したから今朝はお粥にしました。
梅干しとお粥だけです。今日からは確り自己管理します。
お昼は昨日もそうだったけど、鍋焼きうどん！
卵と小松菜・しめじを入れて頂きました。
間食はみかん１個、鉄分カルシューム入りウエハス２枚。
どう、頑張ったでしょう
夜は軽くご飯一杯と煮魚、こんにゃくを添えて。
具沢山の味噌汁。（かぶ、かぶの葉っぱ、あげ、さつま芋、玉ねぎ）ちょっと変な組み合わせだけど美味しかったわ！

雲は時々出てたけど、洗濯ものは外に干せ気持ちよく乾きました。