一週間ぐらい前から声が可笑しくなり 鼻水やくしゃみ ２日ほどおいて咳・痰に悩まされ あげくの果て熱が出てしまいました
友達や娘は「葛根湯が効くよ！」と云うから飲んでは見たものの 治まる気配が無いので I医院へ行って来ました（木曜日の事です）
インフルエンザではなく 普通の風邪とのこと
お陰様で気分は良くなり 鼻水もくしゃみも取れましたが まだ痰がでます
痰を出す時胸が痛くなります
良い声が出ません！
明日は市民大学です 今 欠席のメールを送りました
主人が療養中には風邪などひいた事が無かったのに・・・
気持ちが たるんでいるのでしょうか？
一人になっても 栄養のバランスの事 運動の事等 体調に気を付けないと駄目ですね
１１月１日にご主人を亡くされた 親友のOさん１週間程前に左手を骨折しました
何でも 単車がひっくり返りそれが当たったそうです
多分疲れていたから その様な事故を起こしたんだろうと思います
３日前に手術を受け今はギブスで固定されています
如何してるかな？と思って昨日メールしたら 今日電話が入りました
何時も前向きな彼女ですから まあ明るい声で話して呉れた事に私は安心しました
暫らくは不自由でしょうが 焦らずに身体も心も休めて欲しいです
なごやか会に一人新しい方が入られました
御婦人ですが ご主人も是非お出で下さい！
会にCDラジカセを購入しました
ラジオをSDカードに録音できるそうです
マイクも付いている優れものです
スポーツ大会に参加を決めました
私は無理です
次回のなごやか会は お弁当を取って忘年会です
俳句の会はありません！
先日の敬老会の時に遊覧船で船頭さんが撮って下さった写真を プリントして会員の方にお渡し喜んでもらいました
そうそう １月からはもう少し俳句の会を進歩させるために 思考をこらします
ちょっと楽しみにしています
一日曇り空
娘と買い物です クリーニングを出して Aコープに行き 仏壇の花と農家の人の直販売所で野菜を買い そしてジャスコに行ってお米や牛乳等を買って帰宅
昼食は昨夜の「おでん」とジャスコで買ったコロッケを二人で食べました
娘は炬燵に入ってお昼寝タイム
今日は２時半からお友達とお茶会だって！
その後 ４０００歩程歩いて来ました
昨夜ははスーパームーンだったけど 残念ながら見る事が出来ませんでした
大型タクシーに分乗して堀川遊覧をし 近くのレストランで昼食会
後 集会場に戻りお茶会がありました
７７歳以上が今日の敬老会に お招きを受けました
私は何度か遊覧船に乗って居ますが参加して来ました
聞くところによると 該当者は３０名で 今日の参加者は９名だそうです
私は思いました
今日こうして元気で参加できる私達は良いのですが 来たくても来れない人にも 何かしてあげて欲しい！
こんなにも大層な御もてなしを していただかなくても・・・
そりゃ役員さんが今日の為に忙しい中 いろいろと準備して下さったことは感謝するのですが！
その事をあとのお茶会の時にお伝えしました・・・ちょっと出しゃばり過ぎたか？と夜になって反省して居ます
「そんなことあんたが言わなくて良い」と遺影の主人の声が聞こえて来そうです
聴きに行って来ました
松江北高校吹奏楽部と開星中学・高校吹奏楽部と陸上自衛隊中部方面音楽隊の演奏
開演30分前に着いたら もう会場は超満員
一部は学生たちの演奏です
二部は自衛隊の演奏
二部をかなり期待していましたが 今風の演奏会
会場の人達の のりのりには付いていけず 疲れてしまいました
ちょっと場違いなところに来たな！と思い二部が終わったところで会場を後にしました
風邪など長い間引いた事の無い娘が、鼻声で入って来ました。
職場の皆から「あら、珍しい！」と云われたそうです。
昨日、一昨日と寒かったのに、半袖の服で仕事をしていたとか！
去年迄は大丈夫でも、毎年、歳を重ねて行くんだから、気を付けないと…
Aコープで野菜を買い、ジャスコに買い物に行って、一時間程昼寝をして帰りました。
明日は団地の友達とハートフルコンサートに行って来ます。
昨日も今日も寒い一日でした
寒いからと云って家の中にくすぶって居てはいけません！
イオンから誕生月の割引案内が来ていたので ふらっ！っと出かけて見ました
これって気にいったものが無いし 家で穿くズボンを５０００円で買って帰ったけど 試着した時は良いと思っても 帰ってはいて座って居るとお腹が苦しくなって来ます
最近お腹周りが大きくなったから・・・
次回買う時は気を付けないと！
今日はから出雲は神在祭です
昨夜稲佐の浜で神迎祭があり １６日まで神様はいらっしゃるそうです
その間いろいろな祀りごとが執り行われます 詳しくは出雲観光ガイド
今日から堀川遊覧船に炬燵が入りました
１０時に予約をしていたインフルエンザ予防接種を受けて来ました
体温を測ったら３５．２℃しかありません！ 低体温？
去年はインフルエンザにかかり 軽くて済んだのも予防接種を受けていたからかも知れません？
予防接種を受けているから 絶対に掛からないとは言えません！
外出から帰ったら うがい・手洗いを入念にしたいと思います
低体温を医師から注意された訳では無いですが・・・
気になったので 低体温を検索したら あまり良くない事ばかり書いてあります
この冬は体温を上げる事に気を付ける事にしました
白湯を飲む事・食べ過ぎない・お風呂はしっかり浸かって身体を温める・深呼吸・薄着を避ける・その他いろいろと書いてありますが出来る事をやって行きたいと思います
頑張る！
採血していた結果を聞きました
中性脂肪：255 血糖値：115 尿酸：7.8 これらが少しね
医師よりのアドバイス 塩分を控えるように！ いつも云われてることだけど食べ過ぎ・甘いものも控える
まあ ストレスを溜めない様に適当にやるわ！
娘に渡す内祝いを姪から預かっていました
連れ合いと一緒に１時頃に取に来ました
娘の連れ合いはコーヒーが好きだから 豆を挽いてコーヒーを入れる事にしました
娘はチョコチョコ我が家に来ますが 連れ合いは月に一度くらいです
二人が来ると とても楽しいです
仲の良い二人を見ると嬉しいです
１時間余り話し込んで 二人は帰りました
今週は寒くなる日がありそうです
ファンヒーターを出そうかな！
午前中に３５００歩歩いて来ました
