今日は洗濯日和 
冬のシーツを洗い上げました
朝の間に庭の草抜きを2時間
お昼から30分 腰が痛くなってきたので止めました
夕方5時過ぎから4300歩 歩いて
来ました
確り歩は3700歩で37分でした
距離は2.6㎞ 消費カロリーは79キロカロリー
万歩計を付けて歩いています
野の花を愛でながらの散歩は楽しいです
レンゲソウ
中国原産の帰化植物
ホトケノザ
2枚の葉が茎に段状につき 仏像の台座への連想が和名のもと
ヒメオドリコソウ
ヨーロッパ原産の帰化植物 花はオドリコソウのミニサイズ
お花 （島根県民謡）お絵かき歌
いっちゃんが① まめくって② あなたどこいく③ はなやさん④