夕方から雨になる予報が出ていました
９時半のバスで美容室に行き 髪のマニュキアとカットをして貰いました
高齢者割引３０％です
マニュキアとカットで5,950円
予約せずに行ったからか 2時間もかかりました
シャミネのドトールに行き トーストとコーヒーで昼食を済ませ 又バスに乗り卓球をして来ました
小一時間やって 雨の降らないうちに家路へ
バスに乗ったら雨が降りだしました
今日の歩数：3843歩 3METｓ以上：3214歩
卓球を1時間程
これ位運動をすると良いですね
今晩はプレバトを見るのが楽しみです