火曜日恒例出勤前ラン🏃 定番5.5kmルート🏃 ２週間ぶりのラン🏃 気温10℃で寒くて空気が冷たい...

火曜日恒例出勤前ラン🏃 マリモ前で引き返して３キロ🏃 時間の都合できょうは３キロ🏃 秋晴れ...

木曜日異例の出勤前ラン🏃 上田邸前右折で5.5km🏃 今月から勤務形態が若干変化したことに伴い...

火曜日恒例出勤前ラン🏃 上田邸前右折で5.5km🏃 雲が一つもない青空の秋晴れ🌞 気温も20℃超で...

火曜日恒例出勤前ラン🏃 上田邸前右折で5.5km🏃 ピカピカの青空のピーカンの秋晴れ🌞 気温も2...

火曜日恒例出勤前ラン🏃 上田邸前で右折して5.5km🏃 秋晴れで気持ちいい陽射し🏃 屋外での活...

火曜日恒例出勤前ラン 自宅からマリモまでの往復で３km 雨が心配な空模様だったが問題なし ３...

空いた時間を有効に活用して昼ラン 自宅からマリモまでを往復して３km 一昨日の疲れが股関節...

走るには最適な気候 暑すぎないから脚も軽やか きょうはフルルートの７km いつもよりプラス1....

火曜日恒例出勤前ラン🏃 定番5.5kmルート🏃 ずいぶん涼しくなった🏃 自然とペースもあがる🏃 ...